فوائد الموز

صحتك في غذائك

الموز من الأغذية التي لها فوائد صحية، فتناول ثمرة الموز تساعد على احتجاز الكالسيوم والنيتروجين والفوسفور، وكل هذه المواد النافعة تعمل على بناء الأنسجة، كما أنه يُستخدم لمحاربة اضطرابات الأمعاء بما فيها القرح، وهي الفاكهة الوحيدة الآمنة التي توصف لمرضى القرحة، فالموز يعادل حمضية العصارة المعدية، ولذا يقلّل تهيج القرح، من خلال تغليف بطانة المعدة. ولا تقف فاعلية فاكهة الموز على تخفيف آلام قرحة المعدة أو الاضطرابات المعوية، بل إنها تساعد على علاجها. ومن الفوائد الأخرى للموز يساعد في علاج الحروق والجروح، وذلك بهرس ثمرة موز ناضجة وفردها على مكان الحرق أو الجرح تخفف من الآلام على الفور. وينبغي تغطية معجون الموز عند دهانه بضمادة أو قطعة قماش نظيفة للحصول على أفضل النتائج، بالإضافة إلى المساعدة في علاج الإمساك والإسهال وعلاج التهاب المفاصل والأنيميا كما أن ثمرة الموز لا تحتوى على دهون أو صوديوم أو كوليسترول.