زيوت الأسماك مفيدة للبصر

كشف باحثون بريطانيون أن الأطعمة الغنية بأوميغا-3 مثل الأسماك التي تحتوي على الزيوت يمكن أن تمنع الإصابة بالأمراض التي تؤدي إلى فقدان البصر• ونشرت مجلة متخصصة في أمراض العيون أن أوميغا- 3 يمكن أن تخفض خطر الإصابة بمرض العيون المزمن المعروف ب "تلف البقعة" الناتج عن التلف المتزايد للجزء الأوسط من الشبكية بسبب التقدم في العمر بنسبة الثلث• وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية أن الدراسة التي أعدتها جامعة ملبورن جمعت بين نتائج 9 دراسات سابقة عن أوميغا-3 والإصابة بتلف البقعة والتي شملت عينة متكونة من 88974 شخص من ضمنهم أكثر من 3 آلاف مصاب بهذه الحالة• وأكدت الطبيبة إلين تشونغ التي قادت فريق البحث أن الأحماض الدهنية أوميغا-3 هي عنصر هام في الشبكية ومن المحتمل جدا أن يؤدي النقص في هذه المادة إلى الإصابة بالمرض لأن خلايا الشبكية في تجدد، ولكن من دون أن تدعو إلى تغيير الحمية الغذائية قبل التأكد بشكل قاطع من ذلك• ويذكر أن عدة دراسات أشارت إلى فوائد تناول هذه الأطعمة بالنسبة للمصابين بمرض القلب• وللإشارة فإن حوالي نصف مليون بريطاني يعانون من هذا المرض بشكل من الأشكال•