تعرّف على مخاطر.. الجفاف الشديد؟

نتعرّف اليوم في س. ج. في صحتك على مشكل صحي يحدث خاصة في فصل الصيف ويتمثل في الجفاف الشديد كحالة خطيرة تنشأ عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل والإلكتروليتات، وهو ما قد يؤثّر على الوظائف الطبيعية للجسم. يمكن أن يؤدّي إلى مضاعفات صحية خطيرة وحتى الوفاة إذا لم يُعالج بشكل مناسب.
س. ماهي أسباب الجفاف الشديد؟
ج. من أهم أسباب الجفاف:
1 عدم تناول كميات كافية من السوائل: خاصة في البيئات الحارة أو أثناء ممارسة الرياضة.
2 الإسهال والقيء: الفقدان السريع للسوائل والإلكتروليتات يمكن أن يسبّب الجفاف.
3 الحمى: يمكن أن تزيد من سرعة فقدان السوائل في الجسم.
4 التعرّض المفرط للشمس أو الحرارة: خاصة في البيئات الحارة والرطبة.
5 تناول الأدوية المدرّة للبول وبعض الأدوية الأخرى: التي تزيد من فقدان السوائل.
6 الأمراض المزمنة: مثل السكري الذي يمكن أن يزيد من خطر الجفاف.
س. ماهي أعراض الجفاف الشديد؟
ج. تتمثل أهم أعراض الجفاف الشديد في مايلي:
- جفاف الفم والعطش الشديد.
- قلّة التبوّل، أو البول الداكن جدًّا.
- جلد جاف ومترهّل.
- الشعور بالتعب أو الدوار.
- الصداع.
- الدوخة أو الإغماء.
س. ماهي الحلول وطرق العلاج؟
ج. علاج الجفاف يتطلّب اتخاذ خطوات فورية لإعادة ترطيب الجسم، وقد تختلف شدّة الإجراءات المطلوبة بناءً على درجة الجفاف. إليك بعض الحلول وطرق العلاج للجفاف:
أهم الحلول الصحية لعلاج الجفاف الشديد..
زيادة تناول السوائل
شرب الماء: هو الخيار الأفضل لعلاج الجفاف. يجب شرب كميات كافية من الماء بمجرد الشعور بالعطش أو ظهور أعراض الجفاف.
المحاليل الأيونية أو محاليل الإماهة الفموية: مثل محلول غوكل وغيرها، تساعد على استعادة السوائل والإلكتروليتات المفقودة، وهي مفيدة بشكل خاص في حالات الجفاف الناتجة عن الإسهال أو القيء.
تعديل النظام الغذائي
تجنّب الكافيين: فهذه المواد يمكن أن تزيد من الجفاف.
تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء: مثل البطيخ، الخيار، والبرتقال، التي يمكن أن تساعد في توفير السوائل والعناصر الغذائية الضرورية.
مراقبة الأعراض
التعرّف على علامات التحسّن أو التدهور: مثل زيادة التبوّل، الشعور بالانتعاش، أو استمرار الشعور بالدوخة والإعياء.
استشارة الطبيب: إذا كان الجفاف شديدًا أو إذا استمرت الأعراض لأكثر من يوم، من المهم طلب المشورة الطبية.
استخدام العلاجات الدوائية
العلاجات الموصوفة: في بعض الحالات، قد يصف الأطباء دواءً لعلاج المشكلة الأساسية التي تسبّبت في الجفاف، مثل أدوية مضادّة للقيء أو الإسهال.
معالجة الجفاف في أقرب وقت ممكن أمر حيوي لتجنّب المضاعفات الخطيرة. لا تتردّد في طلب المساعدة من الطبيب لأنّ الأمر متعلّق بإمكانية حماية لحياة المصاب بالجفاف الشديد من خطر تعقيدات صحية قد تؤدّي إلى فقدانه حياته.