صلاة التراويح تحمي القلب

أثبتت دراسات علمية حديثة أن صلاة التراويح نشاط صحي مفيد على المستوى البدني والنفسي، فهي تساعد على التخسيس، لأنها تشتمل الوقوف والركوع والسجود، وتؤدى هذه لفترة زمنية لا تقل عن ساعة يومياً. يمكن أن يتخلص الفرد من بعض السعرات الحرارية الزائدة، إضافة إلى المشي للمسجد بعد تناول وجبة الإفطار لتأدية صلاة العشاء، حيث إن ذلك يساعد على زيادة تحسين عملية التمثيل الغذائي للطعام وزيادة صرف السعرات الحرارية وأكد أحد دكاترة جراحة العظام، أن كل حركات الصلاة من رفع اليدين في التكبيرة الأولى وحتى نهاية السجود تمثل تمرينا يوميا مستمرا للجسم تقوي العظام والعضلات والأربطة في كل أنحاء الجسم.