قايد صالح يكشف عن مؤامرة بدأت بوادرها في 2015    آلاف الطلبة في مسيرات سلمية عبر الوطن    المحطة الجديدة وخط السكة الحديدية يدخلان الخدمة الاثنين المقبل    إثر حادث مرور بتيزي‮ ‬وزو    بعد تألقه مع نادي‮ ‬السد    متواجدة عبر إقليم ولاية تبسة    أنباء عن وصول تعزيزات ضخمة لقوات حفتر    أسفرت عن مقتل‮ ‬321‮ ‬شخص‮ ‬    اللجنة المركزية للأفلان تفشل في انتخاب أمين عام    حسب قرار صادر في‮ ‬الجريدة الرسمية    إياب نصف نهائي‮ ‬كأس الجمهورية    بعد دخول مشروع تحويل شبكة توزيع الغاز الخدمة    تسبب في‮ ‬إتلاف‮ ‬9‮ ‬محلات و22‮ ‬مربع تجاري    وكيل الجمهورية لدى محكمة باب الوادي يفتح تحقيقا    لتلبية الإحتياجات الطبية للسكان‮ ‬    اللجنة الوطنية الصحراوية لحقوق الإنسان تشدد‮:‬    افتتحت بالمتحف الوطني‮ ‬عبد المجيد مزيان‮ ‬    لتفادي‮ ‬تعقيدات الأمراض المزمنة خلال شهر رمضان‮ ‬    العدالة باشرت تحقيقات موسعة مع العديد منهم    سفير الولايات المتحدة‮ ‬يؤكد‮: ‬    حذر من إطالة الأزمة السياسية‮ ‬    علموا أولادكم اللقمة الحلال ...    خلال لقاء جمعه به أمس    الإبداع في علوم الإعلام محور ملتقى وطني بجامعة المسيلة    500 مشروع سياحي معتمد لم تنطلق أشغاله    ارتفاع محسوس في إنتاج الأسماك بالجزائر    الإخوة كونيناف يمثلون أمام وكيل الجمهورية    المحامون ينظمون مسيرة بوهران مساندة للحراك    من عصبة الأمم إلى منظمة النهم    "سلاح الأقوياء "    المؤسسة العقابية مصير سائق سكير اخترق حاجزا أمنيا    تهافت على اقتناء لحم الدجاج    محطة الصباح استثمار دون استغلال    تدشين النفق الأرضي المحاذي للمحطة البرية    وعود بتسليم حصص من الموقع قبل ديسمبر    الإحتفالات انطلقت من بوقيراط إلى تموشنت    دعوة الباحثين إلى النهوض بالدراسات الحديثة والاهتمام علميا التراث    إبراز دور أسر العلماء في الفقه والتفسير والإفتاء    متحف " سيرتا " بقسنطينة يتعزّز بقاعة جديدة    "قادرون على تجاوز الإمتحان"    معالجة قسوة القلب    العبودية سرها غايتها وحكمتها    من رغب عن سنتي فليس مني    "الهدف واحد و إن اختلف الرؤى "    حملة تحسيسية حول مرضى السّكري وارتفاع ضغط الدّم    خير الدين برباري.. المترشح الوحيد لمنصب الرئاسة    انتخاب عبد الرزاق لزرق رئيسا جديدا    معسكر تحتضن الموعد    إستحداث منطقة صناعة على 220 هكتارا    عملية واسعة لجرد التراث غير المادي    مسيرة علم وجهاد    مسؤول في الحزب الشيوعي يتهم الغرب بإثارة القلاقل في إقليم شينجيان    أيل يقتل رجلا ويصيب زوجته    تفيق من غيبوبتها بعد 27 عاما    تحديد آخر أجل لدفع تكلفة "حج 2019"    إستنفار في أمريكا بعد ثاني أكبر تفشي لمرض الحصبة منذ 20 عاما    برنامج توعوي للوقاية من تعقيدات الأمراض المزمنة    الشيخ شمس الدين”العقيقة هي نفسها بالنسبة للذكر أو الأنثى”    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.







بالطبع تعلمين أن من الصعب عليك التخلص من السيلوليت تماماً بعد ظهوره، ولكن ينبغي عليك ألا تقللي من شأن بعض الإجراءات الوقائية التي تساعدك في الوقاية منه والحد من ظهوره أو تقليل ظهوره بنسبة كبيرة.
إليك هذه الطرق للوقاية من السيلوليت قبل ظهوره:
1. تناول الجيلاتين: يعتبر الجيلاتين من الأطعمة المفيدة جداً للشعر، وكذلك الجلد والأظافر، فهو يساعد على إبقاء البشرة غنية بالترطيب الجيد، مما يقلل من ظهور السيلوليت، كما أنه مفيد لتقوية المناعة وتنظيم الوزن، لذا ينصحك "سيِّدتي نت" بإضافته إلى نظامك الغذائي حتى إن لم يكن لديك سيلوليت.
2. التنظيف الجاف: يعمل التنظيف الجاف على تجديد خلايا البشرة وشدها، كما أنه يجعل البشرة لينة وناعمة جداً عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة، كل ما عليك فعله هو استخدم فرشاة ذات شعيرات طبيعية جافة تماماً مع مراعاة أن يكون الجسم أيضاً جافاً تماماً، وابدائي بالتنظيف من قدميك حتى ساقيك ولا تنسي ذراعك وراحة يديك ومعدتك وصدرك، واحرصي على تنظيف كل منطقة من خمس إلى عشر دقائق بحيث يكون التنظيف لطيفاً ولا يؤدي إلى احمرار أو التهاب البشرة.
3. التدليك: إن تدليك الجسم يساعد على تنشيط الدورة الدموية للجسم وتحطيم الدهون، مما يؤدي إلى إزالة السموم الموجودة في الجسم، والحد من ظهور السيلوليت.
4. فقدان الدهون: يتشكل السيلوليت نتيجة ظهور دهون جديدة على البشرة فيمتد الجلد لاستيعاب هذه الدهون، وبهذا يتكون السيلوليت، وفقدان الدهون يساعد على الحد من ظهور السيلوليت، كما أن تمارين الركض والرياضة بصفة عامة تساعد على بناء العضلات وحرق الدهون بشكل أكثر فاعلية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.