أكل التفاح بانتظام يمنع الإصابة بسرطان القولون و المستقيم

أكدت دراسة جديدة أن أكل التفاح بانتظام قد يمنع الإصابة بسرطان القولون و المستقيم وأشارت صحيفة "مايل أون صنداي" البريطانية الصادرة اليوم الأحد الى أن الدراسة التي أجراها باحثون بولونيون عن التفاح أظهرت أن هذا الأخير يحتوي على نسبة عالية من مادة "فلافونويدز" التي تعمل كمادة مضادة للأكسدة وتمنع الجزيئات الضارة في الجسم من تدمير الأنسجة وتكاثر الخلايا السرطانية فيه.
وفي هذا الصدد نصح الباحثون في الدراسة التي نشرت في المجلة الأوروبية للوقاية من السرطان بغسل التفاح و لكن عدم تقشيره بسبب النسبة العالية للمواد المضادة للأكسدة في القشور علما انه تم التوصل الى هذه النتيجة بعد الدراسة التي أجروها على 592 مريضا يعانون من سرطان القولون والمستقيم و 765 آخرين لا يعانون من هذا المرض.
وتناول مرضى سرطان القولون والمستقيم 9.5 حصص من التفاح يوميا فيما تناول نظراؤهم الذين لا يعانون من هذا المرض 11 حصة للفترة ذاتها فتبين أن نسبة الإصابة بالمرض خفت اكثر عند الذين كانوا يتناولون تفاحة يوميا.
وقال صندوق أبحاث السرطان الدولي إنه بالإمكان خفض الإصابة بأمراض السرطان بنسبة تتراوح ما بين 30 % و 40% عن طريق تغيير أسلوب الحياة وتناول الكثير من الخضار والفاكهة وممارسة التمارين الرياضية ومراقبة الوزن.