وزارة الصحة: احذروا.. وهذا ما يجب فعله لمواجهة الحرارة

ذكرت وزارة الصحة و السكان و إصلاح المستشفيات اليوم السبت في بيان لها بالاحتياطات الواجب اتخاذها للوقاية من الحرارة الموسمية خاصة و انها تتزامن هذه السنة مع شهر الصيام.
وأوضح البيان " ان وزارة الصحة بسبب إرتفاع درجات الحرارة الموسمية تذكر بالإحتياطات التي يجب إتخاذها وتنصح بوقاية الفئات الإجتماعية الأكثر هشاشة من بينها الأطفال الرضع و الأشخاص المسنين و المصابين بالأمراض المزمنة".
في هذا السياق تنصح الوزارة "بغلق النوافذ و واجهات السكنات المعرضة للشمس للإحتفاظ بالبرودة الداخلية" وكذا "تفادي الخروج في الساعات التي تبلغ فيها الحرارة ذروتها و القيام بذلك عند الحاجة "خلال الفترة الصباحية أو المسائية".
كما تنصح المواطنين الذين يخرجون إذا اقتضى الأمر ب "ارتداء ملابس خفيفة و عريضة و البقاء في الظل و عدم البقاء طويلا تحت الشمس".
كما أشار ذات البيان إلى انه "ينصح أيضا بالاستحمام عدة مرات في اليوم و الإكثار من شرب الماء عند الإفطار و تفادي المشروبات الغنية بالسكريات أو الغنية بالكافيين".
وتحذر الوزارة كذلك من النشاطات الخارجية (رياضة و بستنة الخ) كما تدعو السكان عند الإرتفاع الشديد لدرجات الحرارة إلى "الإبلاغ" أو زيارة الطبيب عند ظهور أعراض مثل "أوجاع الرأس و الرغبة في التقيؤ و العطش الشديد و الحرارة غير الطبيعية للجلد مصحوبة بحمرة و جفاف و أخيرا الاضطرابات العقلية".
ويؤكد البيان أن تلك الأعراض قد تؤشر على "إصابة جراء الحر" و توصي إذا اقتضى الأمر بالتحرك السريع و استدعاء النجدة (الاستعجالات الطبية و الحماية المدنية) و توصي ببعض التدابير في انتظار وصول المساعدة.
ويخلص المصدر ذاته إلى أن الأمر يتعلق "بنقل الشخص الذي يعاني من إحدى الأعراض المذكورة إلى مكان بارد و إعطائه الماء و رشه بالمياه أو تغطيته بلباس مبلل و تهويته".