كيف تساعدين طفلك على التركيز؟

عدم التركيز من أهم المشكلات المنتشرة بين الأطفال التي تواجهها الأمهات فقد تجدين بعض المؤشرات التي تدل على قلة تركيز طفلك أو عدمه كعدم جلوسه ساكنًا أو عدم الانتباه عند الحديث إليه والنسيان الكثير ومع مرور الوقت قد تجدين طفلكِ يواجه المزيد من المشكلات المتعلقة بالتركيز أيضًا حيث إن اهتماماته تزيد فيواجه صعوبة في التركيز على موضوع واحد لفترة معينة ما يؤثر على ذكائه بالتأكيد ولأنك تريدين بالطبع أن يكون طفلك ذكيًا وقادرًا على التركيز في دراسته.
إليكِ بعض النصائح التي ستساعدك في كيفية التعامل مع طفلك ومواجهة هذه المشكلة.
للنظام الغذائي الجيد تأثير كبير في قدرة طفلك على التركيز وعلى العكس فإن النظام الغذائي السيء الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات والأملاح والسعرات الحرارية يؤثر بالتأكيد على قدرة طفلكِ على التركيز.
- لذلك يجب أن تهتمي بأن يتناول طفلك الخضروات والفواكه حيث إنها تلعب دورًا مهمًا في صحة طفلك بشكل عام فهي تمد جسمه بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للنمو ولها أيضًا تأثير إيجابي على تركيز طفلك بل إن هناك بعض الفواكه المضادة للأكسدة التي تساعد على رفع قدرة طفلك على التركيز مثل (البرتقال والأفوكادو) وأيضًا بعض أنواع المكسرات وغيرها من الأطعمة الأخرى.
- يجب أن تحتوي أنشطة طفلك على نوع من الحركة والإبداع والتماس الجسماني لتحفيزه على التركيز كالألعاب خارج المنزل وألعاب الألغاز (البازل) والتركيب والرسم والتلوين والقراءة والألعاب الحرفية التي تتيح له مساحه للتفكير والإبداع.
- احرصي على أن توفري مكانًا هادئًا يعمل فيه طفلكِ أيًا كان نوع العمل سواء مذاكرة أو أي نشاط آخر وضعي في اعتبارك أن صوت التلفزيون القادم من غرفة أخرى يمثل أيضًا نوعًا من أنواع الإلهاء لطفلك ما يجعله غير قادر على التركيز.
- في حالة ملاحظتك أن طفلك قليل الانتباه وسهل التشتت فلا تترددي في فحص حاسة السمع لديه للتأكد من سلامتها وعدم وجود أي مشكلة بها ففي بعض الأحيان ورغم إنه يسمع جيدًا يُحتمل أن تكون المعلومات لا تصل كلها بشكل تام للمخ.
- قللي قدر الإمكان من استخدام طفلك للألعاب الإلكترونية فهي تضعف الذاكرة وتصيب طفلك بالكسل والخمول وعدم التركيز وعدم التفكير وبالتالي تقلل من تطور ذكائه.
- احذري الضغوط داخل المنزل فأحيانًا تكون مشكلة قلة التركيز التي تحدث مع طفلك في المنزل رد فعله لضغوط معينة في المنزل وهنا يقترح المختصون زيادة الوقت الذي تقضينه مع طفلكِ حتى تزيد فرصته في التعبير عن مشاعره.
وباتباع هذه النصائح ستعالجين ضعف تركيز طفلك تدريجيًا فقط عليكِ أن تحددي المشكلة وكيفية معالجتها.