لتفادي‮ ‬تعقيدات امراضهم خلال شهر رمضان

هذه هي‮ ‬نصائح المختصين لذوي‮ ‬الأمراض المزمنة

إطلاق حملة وطنية‮ ‬من أجل رمضان صحي‮ ‬واقتصادي‮ ‬
يواجه الكثير من المرضى أخطارا كبيرة خلال شهر رمضان المبارك،‮ ‬حيث‮ ‬يجازف العديد من المرضى بصحتهم ويصرون على الصيام على الصيام،‮ ‬رغم منعهم من طرف الطبيب المعالج من ذلك مما قد‮ ‬يعرض صحتهم للخطر،‮ ‬وهو ما أكده العديد من المختصين ل السياسي‮ . ‬يعرض الكثير من ذوي‮ ‬الأمراض المزمنة أنفسهم للخطر خلال شهر رمضان المبارك،‮ ‬حيث‮ ‬يصومون رغم ما‮ ‬يشكله الأمر من خطورة على صحتهم وحياتهم خاصة فيما‮ ‬يتعلق بذوي‮ ‬أمراض السكري‮ ‬والذين‮ ‬يمنعون من الصيام،‮ ‬غير أن البعض‮ ‬يصر على ذلك ما‮ ‬يجعلهم في‮ ‬مواجهة مضاعفات خطيرة قد تودي‮ ‬بحياتهم،‮ ‬إذ‮ ‬يستوجب عليهم تناول أدويتهم بوقتها،‮ ‬كما‮ ‬يستوجب عليهم تناول الأطعمة تفاديا للهبوط الحاد لمستوى السكري‮ ‬والذي‮ ‬قد‮ ‬يؤدي‮ ‬إلى‮ ‬غيبوبة السكري‮ ‬أو الوفاة،‮ ‬إذ طالما‮ ‬يحذر المختصين من عدم صيام المصابين بالسكري‮ ‬حفاظا على حياتهم وصحتهم،‮ ‬ويمتد الأمر إلى مرضى القلب والذي‮ ‬لا‮ ‬يقل خطورة عن مرض السكري،‮ ‬حيث‮ ‬يواجهون الخطر بدورهم في‮ ‬حال ما إذا قرروا الصيام،‮ ‬أين‮ ‬يهدد الأمر حياتهم ويعرضها لخطر جسيم،‮ ‬يستوجب عليهم الالتزام بمواعيد الأدوية والتقيد بها كما‮ ‬يمليه عليهم الطبيب المعالج حيث في‮ ‬حال ما إذا خالفوا مواقيت تناول الدواء فهذا‮ ‬يهدد حياتهم بصورة كبيرة،‮ ‬ومن بين الأمراض الخطيرة والمزمنة التي‮ ‬لا‮ ‬يستوجب أصحابها الصيام هم مرضى الكلى،‮ ‬أين‮ ‬يهدد الصيام حياتهم بشكل كبير،‮ ‬حيث‮ ‬يتناولون الأدوية بشكل منتظم،‮ ‬كما لا‮ ‬يجب عليهم تفويت موعد الأدوية ما‮ ‬يجعل صيامهم خلال شهر رمضان شبه مستحيلا حيث‮ ‬يتوجب عليهم عدم الصيام لأجل تناول الأدوية بصورة منتظمة‮.‬
‭ ‬‮ ‬بن أشنهو‮: ‬على المرضى الاتصال بالطبيب المعالج‮ ‬ وفي‮ ‬خضم هذا الواقع الذي‮ ‬يفرض نفسه على ذوي‮ ‬الأمراض المزمنة وما‮ ‬يتطلبه وضعهم الصحي‮ ‬خلال شهر رمضان المبارك،‮ ‬أوضح فتحي‮ ‬بن أشنهو المختص في‮ ‬الطب العام في‮ ‬اتصال للسياسي‮ ‬بأن أول ما‮ ‬يقوم به ذوي‮ ‬الأمراض المزمنة قبل حلول شهر رمضان المبارك هو الاتصال بالطبيب المعالج،‮ ‬وليس زيارة طبيب وحسب،‮ ‬لأن الطبيب المعالج‮ ‬يتابع ويعرف حالة مريضه طوال السنة،‮ ‬أين‮ ‬يعرف الطبيب المعالج مريضه فيما إذا كان متقيدا بالأدوية ومنضبط‮. ‬وأشار المتحدث بأنه بالنسبة لصيام شهر رمضان من عدمه،‮ ‬فالطبيب المعالج والمتابع هو الوحيد والمخول الذي‮ ‬يسمح أو‮ ‬يمنع المريض المصاب بمرض مزمن من الصيام باعتباره مطلع على وضعية مريضه ونؤكد أن هناك ذوي‮ ‬أمراض مزمنة عليهم تناول الأدوية بشكل منتظم حيث لا‮ ‬يتوجب عليهم الصيام مطلقا لتجنب تعريض حياتهم للخطر،‮ ‬في‮ ‬حالة صيام بعض فئات ذوي‮ ‬الأمراض المزمنة فننصحهم على الغذاء المتوازن كما ننصحهم بشرب الماء بكثرة لتجنب الجفاف ولإمداد الجسم بالطاقة‮ . ‬
‭ ‬‮ ‬مسوس‮: ‬هذه هي‮ ‬النصائح التي‮ ‬نقدمها لمرضى السكري
‮ ‬ من جهته أوضح كريم مسوس،‮ ‬خبير ومختص في‮ ‬التغذية الصحية خلال اتصال ب(السياسي‮)‬،‮ ‬بأن الأهم بالنسبة لذوي‮ ‬الأمراض المزمنة هو استشارة الطبيب قبل بداية الشهر الفضيل ليمدهم بمزيد من النصائح الهامة لتفادي‮ ‬المشاكل الصحية المتفاوتة الخطورة التي‮ ‬قد‮ ‬يتعرض لها الصائم المريض بالسكري‮ ‬كما نوصي‮ ‬بالعمل بالرخصة في‮ ‬حال عدم القدرة على الصيام‮. ‬ومن أهم المتاعب التي‮ ‬يمكن أن تصادف مرضى السكري‮ ‬هي‮ ‬التعرض لإنْخفاض نسبة السكر في‮ ‬الدم في‮ ‬آخر النهار أو ارتفاع مفرط لهذه النسبة خلال الليل بعد الإفطار وهو الشيء المؤدي‮ ‬إلى اختلال التوازن الذي‮ ‬يمكنه أن‮ ‬يؤدي‮ ‬في‮ ‬أقصى حد إلى الغيبوبة أو إلى زيادة حدة للمضاعفات المزمنة حيث ندعو عدم المغامرة لغير المرخص لهم بصيام رمضان بأن لا‮ ‬يخاطروا بحياتهم وخاصة لمن‮ ‬يستعملون الأنسولين‮. ‬وأشار المتحدث بأن النشاط البدني‮ ‬المعتدل وغير العنيف ويكون في‮ ‬جو معتدل‮ ‬غير حار لا بأس به مفيد جدا لذوي‮ ‬السكري‮ ‬لحرق السعرات الحرارية والموازنة في‮ ‬نسبة السكري‮. ‬وأشار المتحدث بأنه‮ ‬يجب على مريض السكر أن‮ ‬يسعى لضبط مستوى السكر في‮ ‬الدم في‮ ‬شهر الصيام صباحا ومساء وحتى في‮ ‬الليل وقياس مستوي‮ ‬السكر بالدم‮ ‬يوميا خاصة فترة بعد العصر،‮ ‬كما‮ ‬يجب التأكيد على قياس معدل السكر بعد السحور بساعتين وقبل الإفطار بساعة لمعرفة حالات انخفاض سكر الدم ولمعرفة حالات ارتفاع نسبته بعد الإفطار بساعتين حيث‮ ‬يجب على مريض السكري‮ ‬الإفطار إذا كان مستوى السكر الدم منخفضا أو إذا كان مستواه عالي‮ ‬يجب الاستشارة الفورية للطبيب‮.‬
‭ ‬‮ ‬حملة وطنية‮ ‬من أجل رمضان صحي‮ ‬واقتصادي‮
‬ وفي‮ ‬ذات السياق،‮ ‬انطلقت بالجزائر حملة تحسيسية تخص مكافحة ظاهرة التبذير الغذائي‮ ‬و تكريس التغذية الصحية خلال شهر رمضان،‮ ‬على أن‮ ‬يتم تعميمها تدريجيا إلى ولايات أخرى من الوطن حتى الفاتح جوان المقبل‮. ‬وتأتي‮ ‬هذه الحملة التوعوية التي‮ ‬تنظمها الجمعية الوطنية لحماية المستهلك‮ (‬الأمان‮) ‬أياما قليلة قبل حلول شهر الصيام،‮ ‬تحت شعار‮ (‬رمضان صحي‮ ‬بدون إفراط في‮ ‬السكر والملح والمواد الدهنية وأيضا رمضان اقتصادي‮ ‬من دون تبذير‮)‬،‮ ‬حسبما أوضحه رئيس الجمعية،‮ ‬حسن منور‮. ‬وتنظم هذه الحملة التحسيسية التي‮ ‬ستستمر إلى‮ ‬غاية الفاتح من شهر جوان على اعتبار أنه عادة ما ترتفع حالات أمراض عديدة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري‮ ‬خلال شهر رمضان،‮ ‬مما‮ ‬يستلزم التغيير في‮ ‬السلوكيات و العادات الاستهلاكية،‮ ‬يؤكد منور‮. ‬وفي‮ ‬هذا الإطار،‮ ‬قدمت الجمعية للمواطنين عدة نصائح وإرشادات من أجل المحافظة على الصحة خلال رمضان منها تخفيض استهلاك السكر والملح والمواد الدسمة واجتناب الإفراط في‮ ‬استهلاك المنتجات المنبهة كالقهوة والشاي‮ ‬واستغلال فرصة رمضان للتوقف عن استهلاك التبغ‮. ‬وبالموازاة مع ذلك تنصح الجمعية بإعداد الأطباق من الخضر بنسبة‮ ‬50‮ ‬بالمائة،‮ ‬إلى جانب استهلاك الفواكه والنشويات والبروتينات وشرب الماء بكثرة أثناء السهرة والحفاظ على النشاط البدني‮ ‬