الزيوت العطرية.. استرخاء وتخفيف للآلام

1- زيت الريحان Basil عندالشعور بالإرهاق أو القلق أو عندالشعور بالتعب بعد القيام بجهد في العمل، فإن زيت الريحان يمكن أن يوفر لك الشعوربالراحة والإنتعاش فهو يساعد على الإسترخاء وتوازن الجسم، ويمكنك استعماله لتدليك الجسم أو إضافة نقاط منه إلى ماء الحمام، ويمكن ايضا وضع نقاط منه في موقد زيتي لتعطيرالجو وهذا يساعد على الإنتعاش السريع. وزيت الريحان يساعد أيضا على علاج عسر الهضم أو انتفاخ البطن خاصه إذا كان نتيجه القلق. في هذه الحالة يمكن مزجه مع أحد زيوت الأساسية وقومي بتدليك منطقة الألم تدليكا خفيفا. فائدته الجمالية: يمكنك تدليك كل الأماكن المعرضة لتقلبات الجو من بشرتك بخليط يحتوي على زيت الريحان، فهو يساعد على التخلص من البكتيريا، كما يمكنك استعماله خالصا لمعالجة لسعات النحل أو الحشرات الصغيرة فهو يساعد على إزالة احتقان الأنف في حالة الإصابة بنزلات البرد إذا استعمل في حمام بخار. كما يجب عدم المبالغة في استعماله لفترات طويلة.
2- زيت خشب الأرز cedarwood يشبه رفيقيه السابقين في أنه يعطي شعورا بالهدوء والإنتعاش، ولذلك يمكن استعماله عند الشعور بالتوتر والإحباط بالتدليك أو إضافته إلى ماء الحمام أو بخور الغرفة، ولأن زيت خشب الأرز مطهر يمكن مزجه مع زيت الصندل ويستعمل مع ماء الحمام لمعالجة إلتهاب المثانة. فائدته الجمالية: زيت خشب الأرز من المواد القابضة لأنسجة الجسم، لذلك يمكن استعماله لمعالجة حب الشباب، وكذلك يمكن استعماله لعلاج الشعر الدهني وتهيج البشرة وقشرة الرأس فقط أضيفيه الى كريم لتدليك جلد الرأس وبعد وضعه اتركيه لمدة 40 دقيقة ثم قومي بغسل شعرك كالمعتاد، اغمري قطع صغيرة من خشب الزان في زيت خشب الأرز ثم ضعيها قرب أماكن التدفئة من المنزل فهي تنشر رائحة جميلة في أنحاء المنزل.
4-زيت زهرة البابونج chamomile له فاعلية خفيفة في التنويم، فهو يعمل على معالجة الجهاز العصبي من القلق والأرق، ومن ناحية أخرى يمكن أن يعالج آلام عسرالهضم والإسهال، استعمليه في التدليك أو مع ماء الحمام. فائدته الجمالية: زيت زهرة البابونج يعمل ضد الإلتهابات لذلك يمكن استعماله لمعالجة مشاكل الجلد الناتجة عن الإجهاد مثل الجفاف والإكزيما، وذلك بإضافته إلى ماء الحمام فهو ملطف ولذلك ينصح بإستعماله للأطفال وكبارالسن.
5-زيت البرجموت Bergamot زيت البرجموت يصنع من قشرة ثمرة البرجموت، وهو يعطي شعورا بالهدوء والإنتعاش ويساعد على التخلص من التوتر ويمكنك استعماله للتدليك أو إضافته إلى ماء الحمام. زيت البرجموت أيضا مطهر ويمكن استعماله لإزالة احتقان الحلق، قرحة الفم، ومعالجة رائحة الفم الكريهة إذا أضيف إلى ماء الغرغرة. فائدته الجمالية: يمكن أن يساعد على معالجة حب الشباب فهو مناسب للبشرة الدهنية، والصداف الجلدي، وتقرح الشفاة إذا أضيف إلى كريم تدليك ويوضع فوق المكان المراد علاجه. يمكن إضافه نقاط منه إلى بخاخ الماء ورشة لتعطير كل غرف المنزل. تنبيه: يجب عدم استعماله قبل التعرض لأشعة الشمس.
6-زيت المريمية القصعين clary sage يعمل على رفع الروح المعنوية في حالة الحزن والإكتئاب ويمكن أن يفيد في حالة الآم العضلات الناتجة عن الرياضة إذا إستعمل للتدليك أو مع ماء الحمام، وينصح استعماله كعطر للاّتي يعانون من مشاكل سن اليأس وينصح بعدم استعماله للحوامل.