فصائل الدم والغذاء المناسب لها

غذاؤك من فصيلة دمك البقول لفصيلة الدم A تعمل بقوة عظيمة بالنسبة لفصيلة A، ولكن هناك أنواع ضارة لإحْتوائها على اللكتين (Lectin) الذي يخفض نسبة الأنسولين مما يؤدي للسمنة أو مرض السكر. المفيد منها - الفصولياء بأنواعها الخضراء والسوداء والحمراء، العدس الأخضر والأحمر واللوبيا. - الحبوب: تستخدم الحبوب الكاملة وليست التي مرت بعملية التصنيع، كما يجب الحذر من الإكثار من القمح لأنه يساعد على الإفرازات المخاطية في الصدر. - الأغذية الممنوعة: الدقيق الأبيض، المعكرونة المصنوعة من الدقيق الكامل.
الخضروات لفصيلة الدم A معظم الخضروات مسموحة ولكن هناك بعض الممنوعات كالفلفل والباذنجان والطماطم والبطاطس والجزر اليماني. الخضروات المفيدة لفصيلة الدم A الأرضي الشوكي، أوراق البنجر، البروكلي، الجزر، الخضروات الورقية، الهدرباء البرية، البصل بأنواعه، السبانخ، البامية، الخس، اللفت، الفجل، الثوم، البقدونس والقرع.
الفوكه لفصيلة الدم A يجب أكل الفاكهة على الأقل ثلاث مرات في اليوم لتعادل الحموضة المتكونة، فبعض الفواكه تكون ضارة كالبرتقال والبطيخ والفواكه الإستوائية كالمانغو والموز وبعضها يكون مفيدًا كالليمون والعنب والخوخ والتين والأناناس والمشمش.
العصير والسوائل المفيدة يجب أخذ كأس من الماء الفاتر كل يوم في الصباح مع نصف ليمونة (عصير) للتخلص من الإفرازات المخاطية في الصدر.