باللبان .. اقضي على الإجهاد

كشفت دراسة أسترالية حديثة عن أن مضغ العلكة أو " اللبان" علاج طبيعي لمكافحة الشعور بالإجهاد .
حيث ينجح اللبان على الأرجح في تحسين مستوى التركيز فضلاً من تخفيض مستويات الكورتيزول‏ (‏ هرمون الإجهاد‏)‏ في اللعاب بصورة لافتة . وبحسب الدراسة التي أجريت بجامعة «ملبورن » الاسترالية وشملت مجموعة من المتطوعين الذين خضعوا لسلسلة من الفحوصات الخاصة بتحفيز هرمون الإجهاد لديهم‏ . وتمكن الباحثون من تقويم أدائهم العقلي ومستويات القلق المسجلة لديهم عبر جلسات قام بها المتطوعون بمضغ اللبان ، تبين أن مضغ العلكة حقق انجازا في تخفيض مستوى القلق بنسبة وصلت إلى‏17%‏ بينما رفع مستوى التركيز الذهني بنسبة‏19%‏ ، في حين قلل مستوى الكورتيزول في اللعاب بنسبة‏16% .