صحتك في غذائك

الميريمية.. غذاء ووقاية
الميريمية عبارة عن نبات عشبي معمّر صغير أخضر ناعم الملمس، وسميت بالميريمية نسبة للسيدة مريم عليها السلام وتستخدم اليوم في علاج الكثير من الاضطرابات الصحية
من أهم خصائص الميريمية :
الميريمية عبارة عن نبات عشبي معمّر صغير أخضر ناعم الملمس، وسميت بالميريمية نسبة للسيدة مريم عليها السلام وتستخدم اليوم في علاج الكثير من الاضطرابات الصحية أهمها :
- الاضطرابات الهضمية وفقدان الشهية وزيادة الإفرازات في المعدة.
- تساعد على وقف اضطرابات الدورة الشهرية وأعراض انقطاع الطمث.
- كما أنها تخفف من التعرق ومن الهبات الساخنة التي تعاني منها النساء في سن اليأس.
- ينصح بها أيام الامتحانات وللمصابين بفقر الدم وضعف الذاكرة ورجفة اليدين لأنها منشطة للدورة الدموية.
- مقوية لعمل المعدة والأمعاء وتفيد ضد الاستفراغ والإسهال والنزف النسوي والسيلان.
-تنفع في حالات ضعف الرئتين والإصابات المتكررة بالرشح والنزلات الصدرية والحساسية والربو.
- وتحتوي الميريمية على حامض الروزمارينيك وهو مضاد قوي للالتهابات ويخفف الروماتيزم وتشنجات العضلات.
- تخفف من مستوى السكر في الدم.
- نافعة لعلاج الاكتئاب والإرهاق العصبي وشربها قبل النوم يخفف الأرق والقلق والإرهاق خصوصا لدى المسنين.
- يحظر على المرأة المرضعة تناولها لأنها مانعة لإدرار الحليب كما لا يصح جمعه مع الحديد لأنه يحتوي على التانين فلا يحفظ في أواني حديدية ولا يجوز أخذ مركبات تحتوي على الحديد أثناء تناوله.
ينصح تناولها بوضع ملعقة صغيرة من أوراق الميريمية في كوب من الماء سبق غيله مرتين، أو قبضة منها في لتر من الماء الساخن.