فواكه تحسن الصحة الجنسية للزوجين

الفواكه هي البديل الطبيعي الصحي للحلويات، وهناك بعض الفواكه على وجه الخصوص يمكن الاستفادة منها لتعزيز الصحة الجنسية والرغبة لدى الزوجين.
1 - الرمان:
من أفضل الفواكه المعروفة لزيادة الدافع الجنسي، فالرمان يساعد الجسم على إنتاج أكسيد النتريك الذي يساعد على فتح الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، ما يعزز الرغبة الجنسية.
2 - التفاح
تفاحة واحدة يومياً تعمل على تحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب، ووفقاً للوصفات الشعبية فالتفاح واحد من الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية.
3 - الموز
الموز غني بالبوتاسيوم وفيتامينات B، وهما عنصران ضروريان لإنتاج هرمون الجنس. بالإضافة إلى ذلك يحتوي الموز على نسبة عالية من المعادن وانزيم يسمى بروميلين، وهو عامل مساعد في تعزيز كفاءة الانتصاب عند الذكور. الموز أيضاً قادر على تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب لأنه يحتوي على التربتوفان.
4 - التوت
التوت، والفراولة، والكرز كل منها يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C. ومن المعروف أن التوت منشط جنسي قوي. وذلك لأن هذه الفواكه تزيد من مستويات هرمون تستوستيرون، ما يحفز الرغبة الجنسية عند كل من الرجل والمرأة.
5 - الكمثرى
تحتوي الكمثرى على مغذيات تعمل على تقوية وتنشيط الجهاز العصبي، ما يعزز الرغبة الجنسية وخاصة عند الرجال.
6 - الأناناس
كوب من عصير الأناناس الطازج له تأثير مثير للشهوة الجنسية، وكذلك تناول شرائح الأناناس مع مسحوق الفلفل الحار. كوب صغير من عصير الفاكهة يعتبر علاج فعال للعجز الجنسي.