فصائل الدم والغذاء المناسب لها

- الممنوعات من الخضراوات لفصيلة الدم B: الذرة، الأفوكادو، الزيتون، القرع، الطماطم. - الفواكه المفيدة: الموز، الكرز، العنب بأنواعه، الأناناس، البرقوق بأنواعه، التفاح، الخوخ، التوت، التمر، التين، الجريب فروت، الكيوي، الجوافة، الليمون، المناغو، البطيخ، البرتقال، المشم، الكمثري، الزبيب، الفراولة، اليوسف أفندي.
الفصيلة AB الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن لفصيلة الدم AB - اللحوم الحمراء: تهضم ببط شديد وتخزن في الجسم كدهون. - البقول القلوية: تثبت الأنسولين مما يسبب في انخفاض نسبة السكر، وبالتالي يسبب انخفاض نسبة التمثيل الغذائي للطعام. - البذور والحبوب: أيضا تسبب انخفاض مستوى السكر في الدم. - الذرة: تقلل من نسبة الأنسولين.
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لفصيلة الدم AB - الأطعمة البحرية: تزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام. - مشتقات الحليب: تساعد على إنتاج الأنسولين. - الخضروات الخضراء: تساعد على التمثيل الصحيح. - الأناناس: يساعد على هضم الأطعمة غير المهضومة ويساعد على حركة الأمعاء. يجب الإبتعاد عن الأطعمة المدخنة أو اللحوم المعالجة، لأن هذه الأطعمة تسبب متاعب شديدة للمعدة. - اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة: لحم الضأن، الحمل، الديك الرومي، الأرانب، الكبدة. - اللحوم الممنوعة لهذه الفصيلة: لحم البقر، الدجاج، البط. - المفيد من الأسماك لهذه الفصيلة: سمك السالمون، الساردين، الماكريل، التونا، الحبارة، القرش، الكافيار.