أمير دولة قطر يثمن دور الجزائر في حل النزاعات على المستويين الإقليمي والعربي    الإفراج عن مسودة الدستور في غضون أسبوعين    مجلس الأمة يشارك في مؤتمر برلمانيات الشرق الأوسط وشمال إفريقيا    غلام الله مخاطبا الأئمة المحتجين: "لا يصح الاتكال على غير الله لحل مشاكلكم"    بن سبعيني: أنا هنا بفضل نادي بارادو    16 مصابا في حادث مرور بين حافلتين وسيارة بتيبازة    تتويج أربعة جزائريين بجائزة راشد بن حمد في الإمارات    فلسطين: اتفاق تهدئة بين المقاومة والاحتلال يدخل حيّز التنفيذ في غزة    وزير التجارة: “الشطب التلقائي للمتأخرين في التسجيل بالسجل التجاري بعد 30 جوان المقبل”    ملتقى بالجزائر العاصمة حول "تطور الصناعات العسكرية وانعكاساتها"    التوقيع على خمس اتفاقيات لتكوين الشباب بسعيدة    30 وفاة و1270 جريحا في حوادث مرورية خلال أسبوع    تبسة: تكليف لجنة قطاعية “إستعجالية” لمسح نقاط الظل ببلدية الكويف    اختيار شاطئ “مداغ ” كشاطئ نموذجي خلال موسم الاصطياف 2020    مصر تعلن الحداد 3 أيام على وفاة حسني مبارك    فتح موقع عدل لتمكين المكتتبين من اختيار سكناتهم الأسبوع المقبل    معاقبة نصر حسين داي و مولودية بجاية بلقاء دون جمهور    الجزائر ستشرع في تصدير البنزين ابتداء من 2021    “مير” بني يلمان بالمسيلة رهن الحبس المؤقت    الصحراء الغربية: عضو بمركز "أحمد بابا مسكة" يشدد على ضرورة لعب الامم المتحدة الدور المنوط بها لتنظيم استفتاء تقرير المصير    فريق من الخبراء بقيادة منظمة الصحة العالمية في إيطاليا لدعم جهود مكافحة فيروس كورونا    إصابة نائب وزير الصحة الإيراني بفيروس كورونا    لكأس العربية للأندية في كرة اليد: اللجنة المنظمة للألعاب المتوسطية تساند ملف ترشح ترجي أرزيو    الدعوة للتحرير والنهوض بقطاع السينما    إنشاء مخبر وطني لمراقبة نجاعة الأجهزة الكهرومنزلية    الجيش يكشف مخابئ للإرهابيين بتيبازة والمسيلة    شاب يلقى حتفه في اصطدام دراجة نارية بسيارة ثم بشاحنة في سيدي حرب    وزير المالية يتباحث مع سفراء الدنمارك وكوبا وروسيا فرص التعاون    طبيب عربي يعلن توصله لعلاج فيروس "كورونا"    بومرداس.. توقيف 3 أشخاص في قضية سرقة أموال ووثائق إدارية لرعية صيني    سوناطراك تعتمد سياسة جديدة لمواجهة انخفاض أسعار البترول    ملاكمة/تأهيليات أولمبية: اقصاء الجزائري مرجان (57 كلغ) في ثمن النهائي    إيداع مدير التشريفات السابق برئاسة الجمهورية مختار رقيق الحبس المؤقت    عزوزة: انطلاق أول رحلة لنقل الحجاج يوم 4 جويلية القادم    مخطط عمل الحكومة يرتكز على ورشات متنوعة    «الاتفاقات التجارية للجزائر تسببت في إبقاء الاقتصاد الوطني في حالة تبعية»    «أجدد عهدي معكم لبناء جمهورية جديدة بلا فساد ولا كراهية»    البطولة الإفريقية للمبارزة    قي‮ ‬طبعته الرابعة‮ ‬    تحسباً‮ ‬للبطولة الإفريقية للكيك بوكسينغ    نجم الخضر أمام تحد كبير    أثار قلقاً‮ ‬لدى الأوساط السياسية والشعبية    أكد أن نسبة إمتلاء السدود بلغت‮ ‬63‮ ‬بالمائة‮.. ‬براقي‮:‬    ندرة الأدوية تتواصل والوزارة تتفرج؟    قالمة تحتضن لقاء حول الهوية والوحدة الوطنية    التوصل لاتفاق نهائي لوقف إطلاق النّار    الحرص على طلب العلم والصبر على تحصيله    أبطال «فراندز» قريبا في حلقة جديدة    الإمارات العربية تكرم الممثل «محمد بن بكريتي»    مانشستر سيتي يستنجد بمحامي البريكست    المثقف الذي جهله قومه    شبيبة تيشي بخطى ثابتة إلى الجهوي الثاني    الولوج لأرشيف المسرح الجزائري بنقرة واحدة    الكشف عن منحوتة الجائزة وملصق دورته القادمة    مدار الأعمال على رجاء القَبول    أسباب حبس ومنع نزول المطر    المستقبل الماضي    دموع من أجل النبي- (صلى الله عليه وسلم)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





اكتشف خطورة نقص فيتامين (د) على الصحة
نشر في أخبار اليوم يوم 22 - 04 - 2018

أظهرت بعض الدراسات الطبية في الولايات المتحدة الأمريكية المدى الخطير لأضرار نقص فيتامين د على صحة الكبار والأطفال والشباب خصوصًا ما بين صفوف الأمريكيين لأنه من المقرَّر أن نقص فيتامين د يؤدي إلى أمراض العظام والقلب والسكر وأمراض خطيرة أخرى كالسرطان بأنواعه وقد يتسبب في ازدياد حالات الوفاة وأمراض البروستاتا.وقد بيّنت النتائج أن نقص فيتامين د يرجع إلى التأثر بعدة عوامل منها قضاء الوقت الطويل أمام شاشات التلفزيون وألعاب الكومبيوتر بدلاً من الخروج للتنزُّه والتعرض بالقدر الكافي لأشعة الشمس ومن أسبابه أيضًا كثرة المشروبات الغازية والصودا بدلاً من شرب اللبن وتناول الأطعمة الغنية بذلك الفيتامين.
وكذلك بيّنت الأبحاث أن هناك ارتباطًا وثيقًا بين نقص فيتامين د ومستويات الكوليسترول وأمراض ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم مما يتسبب في أمراض القلب والسكر وما يسمى بمرض خفقان عملية الأيض - التمثيل الغذائي- وكذلك أكدت الدراسة على أن هذه النتائج تشير إلى أن الجيل الجديد من الأمريكيين سيكون معرَّضًا لأمراض السكر والقلب بالإضافة إلى ثالث الأخطار وهو مرض السمنة المفرطة لدى الأطفال وأثبتت النتائج أن من أشهر ما يترتب على نقص فيتامين د : مرضَ لين العظام الذي يؤدي إلى حدوث تقوس الساقين وتشوهات أخرى للعظام.
وأشارت النتائج إلى أنه منذ الثلاثينيات والأطباء ينصحون بالمداومة على شرب اللبن الذي يُعدُّ غنيًّا بالفيتامين د كما أن الرضاعة الطبيعية مما يعالج نقص ذلك الفيتامين بالأطفال في تلك المرحلة.
ويختم البحث بنصيحة الأطباء أولياء الأمور باصطحاب أبنائهم لأطباء الأطفال من أجل معرفة مستوى فيتامين د وإذا ما كان يحتاج إلى مقويات كما أنهم ينصحونهم بتعريضهم للشمس على فترات لتعويض نقص ذلك الفيتامين حيث يقوم الجلد بإفراز ذلك الفيتامين عند التعرض لأشعة الشمس لمدة تتراوح ما بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة كما أن معهد الطب الأمريكي ينصح بأن يحصل المرء على ما بين 200 إلى 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميًّا بالتعرض لأشعة الشمس وتناول الأطعمة من الألبان والأسماك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.