الرياضة تحمي المسنين من الإصابة بالاكتئاب

خلص فريق بحث من جامعة سويدية في دراسة حديثة
إلى أن (النشاط البدني المنتظم له علاقة بتقليص خطر الإصابة بالاكتئاب عند المسنين)·
ونقل موقع (ساينس ديلي) الأمريكي عن الباحث ماغنوس ليندوول من جامعة (غوثينبرغ) السويدية تأكيده (عدم الوصول بعد إلى معرفة العلاقة السببية بين النشاط البدني والإكتئاب) موضحا أن السؤال المهم الذي بحث العلماء عن إجابة له
(هو الشيء الذي يحفز المسنين على النشاط)·
وأوضح ليندوول (أن المسنين النشيطين بدنيا هم أقل إكتئابا لكن معدلات أعلى من الإكتئاب يمكن أن تؤدي إلى نشاط بدني أقل وهذا ما يظهر وجود تأثير متبادل)·
وشملت الدراسة التي أجراها ليندوول وزملاؤه 17500 مسنا بلغ متوسط عمرهم 64 عاما من 11 بلدا أوروبيا وجرت متابعتهم لمدة سنتين ونصف في ما يخص نشاطهم البدني والإكتئاب·
وقال ليندوول إن (هذه الدراسة هي الأولى التي تنظر في آثار النشاط البدني على الإكتئاب والعكس أيضا وكيف يرتبط تغيير النشاط البدني بتغير الإكتئاب مع الوقت)·
وذكر أن النظريات المعاصرة تقول إن الشخص الذي يشعر بأنه قادر على اتخاذ القرارات بنفسه ولديه حرية الإختيار ويشعر بالروابط الإجتماعية يرتبط بالقيام بأنشطة بدنية·
وذكر الباحث أن العلماء يطورون حاليا ويختبرون برنامجا لزيادة تحفيز النشاط الفيزيائي عند المسنين بالإعتماد على نظريات تدعمها الأبحاث بقوة·