ميلة: المركز الجامعي عبد الحفيظ بوالصوف يتعزز بتخصصين جديدين في طور الماستر    قناة أمريكية تسلط الضوء على آخر تطورات القضية الصحراوية    الخارجية الفلسطينية تحذر من مخططات الاحتلال الصهيوني بشأن الضم التدريجي للقطاع    العدوان الصهيوني على غزة: استشهاد أكثر من 28 ألف امرأة وفتاة منذ بدء حرب الإبادة    الألعاب الإفريقية المدرسية-2025: السباحة الجزائرية تحرز على خمس ميداليات منها ثلاث فضيات في نهائيات اليوم الاول    تواصل موجة الحر عبر عدة ولايات من جنوب البلاد    كرة القدم/شان-2024 /المؤجلة إلى 2025 : المنتخب الجزائري يواصل تحضيراته تحسبا لودية موريتانيا    حريق بمستشفى تمنراست: 3 وفيات و4 جرحى    الألعاب الإفريقية المدرسية /الجزائر2025: المصارعة تحصد 9 ميداليات، الملاكمة والتجذيف الشاطئي يصلان الى أدوار متقدمة    التقارير القطاعية حول مكافحة تبييض الأموال في "غاية الأهمية"    الجزائر تسعى إلى بلوغ نظم غذائية مرنة، شاملة،صحية ومستدامة    تفعيل كل الآليات لكشف عمليات تبييض الأموال وتمويل الإرهاب    ارتفاع حالات وفيات المجاعة وسوء التغذية في غزّة    تكثيف الجهود من أجل ضمان تعافي سوريا    ارتفاع حصيلة وفيات المجاعة إلى 147 فلسطينيا    رسميا.. تقاعد مسبق لمنتسبي سلك التعليم    وكالة "عدل" تردّ على استفسارات أصحاب الملفّات المرفوضة    500 مليون دولار في المرحلة الأولى لانجاز مشروع "بلدنا"    وزير الاتصال يعزّي في وفاة الصحفي والكاتب عبد المجيد كاوة    تفعيل الشراكة الجزائرية الأمريكية في شقّيها الأمني والاقتصادي    تجربة سياحية متوازنة ب"لؤلؤة الزيبان"    المخالفات التجارية تتواصل وأعوان قمع الغش بالمرصاد    "سونلغاز" تضبط برنامجا خاصا    وفاة 3 أشخاص وإصابة 222 آخرين خلال ال24 ساعة الأخيرة    ببشار والبليدة : ضبط أزيد من قنطار من الكيف المعالج    تواصل موجة الحر عبر عدة ولايات    استراتيجية شاملة لمكافحة جرائم التقليد والقرصنة    الروائي بوجدرة: الكتاب الممجدون للاستعمار "ظاهرة ظرفية" آيلة إلى الزوال    أوبك+: لجنة المراقبة الوزارية تشيد بالتزام أغلب الدول باتفاق خفض الإنتاج    استقبل الدفعة الثالثة من الأئمة الموفدين إلى أكاديمية الأزهر .. بلمهدي يدعو إلى تمثيل الجزائر بما يليق بحضارتها وتراثها    السيدة مولوجي تستقبل مديرة قسم المرأة والجندر والشباب بمفوضية الاتحاد الإفريقي    شان-2024 (المؤجلة إلى 2025) – تحضيرات : المنتخب المحلي يواجه موريتانيا وديا    مكافحة التقليد والقرصنة: توقيع اتفاقية بين المديرية العامة للأمن الوطني والديوان الوطني لحقوق المؤلف    اقتصاد المعرفة: السيد واضح يبرز بشنغهاي جهود الجزائر في مجال الرقمنة وتطوير الذكاء الاصطناعي    اختتام المهرجان المحلي للموسيقى والأغنية الوهرانية : تكريم الفائزين الثلاث الأوائل    جثمان الفقيد يوارى بمقبرة القطار.. بللو: سيد علي فتار ترك ارثا إبداعيا غنيا في مجال السينما والتلفزيون    تمتد إلى غاية 30 جويلية.. تظاهرة بانوراما مسرح بومرداس .. منصة للموهوبين والمبدعين    وفود إفريقية تعبر عن ارتياحها لظروف الإقامة والتنظيم الجيد    هذا موعد صبّ المنحة المدرسية الخاصّة    غوارديولا.. من صناعة النجوم إلى المدربين    إشادة بالحوار الاستراتيجي القائم بين الجزائر والولايات المتحدة    الوكالة تشرع في الرد على طلبات المكتتبين    العملية "تضع أسسا للدفع بالمناولة في مجال إنتاج قطع الغيار    الابتلاء.. رفعةٌ للدرجات وتبوُّؤ لمنازل الجنات    ثواب الاستغفار ومقدار مضاعفته    من أسماء الله الحسنى.. "الناصر، النصير"    عنابة تفتتح العرس بروح الوحدة والانتماء    لا يوجد خاسر..الجميع فائزون ولنصنع معا تاريخا جديدا    المخزن يستخدم الهجرة للضّغط السياسي    هدفنا تكوين فريق تنافسي ومشروعنا واحد    "المادة" في إقامة لوكارنو السينمائية    شبكة ولائية متخصصة في معالجة القدم السكري    منظمة الصحة العالمية تحذر من انتشار فيروس شيكونغونيا عالميا    وهران: افتتاح معرض الحرمين الدولي للحج والعمرة والسياحة    النمّام الصادق خائن والنمّام الكاذب أشد شرًا    إجراءات إلكترونية جديدة لمتابعة ملفات الاستيراد    استكمال الإطار التنظيمي لتطبيق جهاز الدولة    رموز الاستجابة السريعة ب58 ولاية لجمع الزكاة عبر "بريدي موب"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحمية..هاجس الفتيات من أجل الرشاقة
اعتمادها بصفة عشوائية خطر على صحتهن
نشر في الفجر يوم 29 - 07 - 2011

أدّى الاستهلاك المفرط للأطعمة السريعة على غرار البيتزا والسندويشات إلى ارتفاع نسبة السمنة في وسط الفتيات، وبشكل خاص الطالبات اللّواتي يتناولن هذه الوجبات يوميا، ما اضطرّهن إلى اتباع حميات عشوائية وجدن فيها السبيل الأسرع للحصول على جسم رشيق وقوام ممشوق، في الوقت الذي يحذّر فيه الأطباء من اتباع مثل هذه الحميات العشوائية التي تعرّض صحتهن لعديد الأخطار
الأطباء يؤكدون "الحمية يجب أن تكون منتظمة ومدروسة"
تبحث العديد من الفتيات عن النحافة لكي يبدين أكثر جمالا وليس خوفا من الأمراض التي تأتي بسبب السمنة والبدانة، فرغم أن البعض منهن قد تلجأ إلى ذلك بالطرق العلمية الصحية، عن طريق استشارة الأخصائيين في هذا المجال، فإن هنالك البعض الآخر قد لا يبالي بهذه النقطة الهامة. ومن أجل الوقوف عند واقع اتباع مثل هذه الحميات وسط الفتيات الجزائريات قامت "الفجر" بجولة استطلاعية في صفوفهن.
الحمية العشوائية...أسرع طريق إلى الجسم الرشيق
تزايد إقبال الفتيات على الحمية العشوائية في الفترة الأخيرة، هذا ما لمسناه من خلال استطلاعنا، الذي بدأناه مع سلمى طالبة في 20 من العمر والتي قالت "كنت أزن نفسي يوميا لأرى إذا كان جسمي ثابتا على نفس القوام، وأشعر بالإحباط الشديد إذا وجدت أنّ وزني آخذ في الزيادة، فأنا كغيري من الفتيات أحلم بأن يكون جسدي كتلك العارضات والممثلات اللواتي أشاهدهنّ على الفضائيات".
من جهتها، أحلام 19 سنة تقول "لم أكن أفكر في شيء إلاّ في كيفية الإنقاص من وزني بعد أن زاد مؤخرا بسبب تناولي للأطعمة السريعة يوميا، ما دفعني إلى اتباع كل أنواع الحميات التي سمعت عنها من صديقاتي، فقد استعملت كل الطرق للحصول على جسم رشيق إلى درجة أنني في بعض الأحيان أحرم نفسي من الطعام لأيام"، أما ياسمين 21 سنة فإنها تتبع نظام غذائي محدّد يقتصر على بعض الخضر، وفي هذا الصدد تقول "أنا سعيدة للغاية، فقد تمكّنت من فقدان 8 كيلوغرامات منذ أن بدأت في اتباع هذه الخطوات وأنا مصرّة على مواصلة ذلك".
منيرة 17 سنة من عمرها هي الأخرى اشتكت من وزنها الزائد الذي أضحى عائقا في تواصلها مع الآخرين، إلى درجة أنها تخجل به، ما دفعها إلى اتباع حمية أختها الأكبر سنا، والتي كانت تعاني من نفس المشكل، غير أنها تمكّنت من التخلص منه بسبب اتباع الخطوات التي تم الإعلان عنها في أحد البرامج الغذائية التي تعرض على التلفاز؛ أما فيما يخص ياسمين ذات 19 سنة فقد أخبرتنا بأنها اتبعت كل الحميات التي طرحها عليها الطبيب، إلا أن الأمر لم ينجح ما أدى بها إلى استعمال الأعشاب الطبيعية لعلّها تجد فيها السبيل إلى إنقاص الوزن.
وفي هذه النقطة، تدخلت صديقتها لبنى ذات 23 سنة، مؤكدة نجاعة هذه الأعشاب، حيث إنها اضطرت إلى تناول بعض منها من أجل إنقاص وزنها في ظرف زمني محدد، ذلك لأن موعد زفافها اقترب فكان لا بد عليها من وجود طريقة سريعة لإنقاص الوزن، فلم تجد أمامها سوى مجموعة من الأعشاب الفعّالة.
.. ولها مخاطر صحية
على النقيض من ذلك، فقد التقينا بعض الفتيات التي لم تؤيّدن فكرة الحمية العشوائية وذلك كون أغلبهنّ تعرضنّ بسببها سابقا إلى مشاكل صحية. هذا ما حدثتنا عنه أنيسة ذات 25 سنة والتي اتبعت حمية قاسية قامت هي بتحديد عناصرها الغذائية، حيث حرمت نفسها ولمدة 7 أشهر من تناول الخبز والعديد من الأغذية واكتفت بشرب كميات كبيرة من المياه وتناول الأرز والتفاح ما أدى بها للإصابة بفقر الدم.
أعشاب التخسيس تلقى إقبالا واسعا
لمعرفة المزيد حول مفعول هذه الأعشاب وإقبال النساء عليها، ارتأينا التوجه إلى أحد محلات بيع الأعشاب التي أخذت تنتشر بكثرة مؤخرا، نظرا للإقبال الواسع من طرف المواطنين عليها، الأمر الذي أكّده لنا عمي منور صاحب محل لبيع الأعشاب ببومرداس موضحا لنا بأن أن هناك العديد من النباتات والأعشاب الطبيعية تساعد على التخسيس وإنقاص الوزن الزائد، حيث تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع. كما تعد هذه الأعشاب أكثر استقطابا للمواطنين والمواطنات بسبب عدم قدرة البعض على دفع التكاليف الطبية الباهظة من جهة وسرعة مفعولها من جهة أخرى. ويضيف محدثنا بأن النساء والفتيات هن الأكثر اقتناء لمثل هذه الأنواع من الأعشاب. وفي نفس السياق يضيف محدثنا "هذه المنتوجات الموجّهة للتخفيف من الوزن، يزداد عليها الطلب بشكل ملفت للانتباه مع حلول موسم الصيف، إذ يصبح البحث عن الجسم النحيل غاية ترجوها كل النساء والفتيات".
وفيما يتعلق بالأعشاب و"التيزانات" الأكثر طلبا من طرف الزبائن هي زهور البابونج، الميرمية، مستحلب القصعين والشاي الأخضر الصيني بالإضافة إلى بذرة الكتان التي تعد منحفا ممتازا، ناهيك عن مجموعة من الأعشاب يتم توليفها تضم الشمر، المركوش وكذلك النعناع، مضيفا بأن معظم هذه الأعشاب تستورد من الخارج، من مصر سوريا والمغرب، كما توجد البعض منها في الجزائر.
من جهة أخرى، أكدت لنا إحدى السيدات خطورة بعض الأعشاب التي تباع بغية إنقاص الوزن، فمن الخطإ الاعتقاد بأن هذه النباتات والأعشاب لا يوجد بها أي أضرار جانبية وذلك لأنها أشياء طبيعية، لأنه من المعروف أن الكثير من النباتات أو الأعشاب الطبيعية توجد بها بعض السلبيات، كما أن استخدامها بطريقة غير سليمة أو زائدة عن الحد قد تؤدي إلى ظهور الأعراض الجانبية، الأمر الذي وقع لها سابقا بسبب تناولها لأحد الخلطات ما تسبب لها بقرحة في المعدة.
الأطباء يؤكدون "الحمية يجب أن تكون منتظمة ومدروسة"
في هذا الصدد، ارتأينا استشارة الطبيب "وردان .س"، الذي أخبرنا بأن ممارسة حمية عشوائية وغير منتظمة تدفع إلى الإصابة بالعديد من الأمراض على رأسها فقر الدم فضلا على كونها تؤدي إلى إصابة الفرد ببعض الاضطرابات السلوكية، حيث يصبح الفرد أكثر حساسية ويميل إلى الانطواء والعزلة ويصبح أكثر توتراً وميلاً إلى الاكتئاب.
كما يعتبر محدثنا هذه الحميات العشوائية خطأ يقع فيه الكثيرون خاصة الذين يعتمدون على مصادر غير طبية، فبرامج الحمية التي يجب أن يتبعها الشخص الباحث عن الرشاقة والنحافة يجب أن تحتوي على وجبات خفيفة، فالهدف هو تناول الإنسان غذاء متوازنا فضلا عن تفادي كل الخلطات التي تسمى "الخلطات المعجزة" خاصة وإن لم تكن من طرف طبيب أو أخصائي تغذية.
وعن الخطوات التي من المستحسن اتباعها يحدثنا قائلا "أولا يجب أن يكون الغذاء صحيا ومتوازنا، لكن هذا لا يعني أن نمنع أنفسنا من تناول الدهون وهذا هو الخطأ الذي يقع فيه كثير من الذين يبحثون عن النحافة. كما أن الخطأ الذي يقع فيه الكثيرون هو تناول غذائهم يوميا في الشارع في محلات الأكل السريع والمطاعم، من جهة أخرى يجب أن تشمل الحمية جميع الأغذية فلا وجود لأغذية جيدة وأغذية سيئة، إلاّ أن بعض الأنواع يجب أن تؤكل بكميات أكبر في حين يجب أن يؤكل البعض منها بشكل أقل".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.