هل تعاني من رائحة العرق؟

نصائح صحية

هناك من يعاني من إحراج شديد بسبب رائحة التعرق المزعجة وخاصة في فصل الصيف شديد الحر. أهم أسباب التعرق الزائد والعلاجات التقليدية: غالبا يكون السبب الأول لمصدر روائح الجسم غير المستحبة هو إهمال النظافة الشخصية و عدم تبديل الملابس التي تم التعرق فيها وكذلك عدم الانتباه لوجوب ارتداء الملابس القطنية التي تمتص العرق و تقلل من تكاثر البكتريا، كما أن وجود عدوى بكتيرية أو زيادة نشاط الغدد العرقية مع عدم مراعاة ما سبق ذكره قد يكون سببا مدعما آخر. أكثر الوسائل التقليدية شيوعا لعلاج رائحة العرق:
1- استخدام مزيلات التعرق (deodorants) وهي تحتوي العديد من المواد الكيماوية الضارة للجسم والتي قد تسبب التحسس. 2- استخدام مثبطات التعرق (antiperspirant) والتي تقوم بتقليل إفراز العرق، مما قد يؤدي لحالة من التهاب الغدد العرقية لأنها طريقة تخالف الطبيعة. البدائل الطبيعية للتخلص من إحراج التعرق ورائحته المزعجة:
1- شاي الشمار: اشرب كل يوم كوبين من شاي الشمار فهو يعمل كمزيل لرائحة التعرق من الداخل، حيث يقوم بتحفيز التعرق بدون رائحة و يحضّر بنقع ملعقتين صغيرتين من الشمار الجاف في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
2- شاي المريمية:
يفيد كثيراً هذا الشاي الذين يعانون من غزارة العرق و يتم تحضيره بنفس طريقة تحضير شاي الشمار تماما و لكن على المرضع الانتباه لعدم استخدامه فهو يقلل من إفراز الحليب لديها.
3- الشب:
وهي تفيد أيضا من يعاني من غزارة في إفراز العرق و يتم تطبيقها على مكان التعرق مباشرة بعد طحنها ناعمة ، كما يمكن مزجها مع قليل من بودرة التالك العطرية للحصول على رائحة زكية.
4- الليمون أو الخل:
بعد الاستحمام قم بتمرير جزء من الليمون على منطقة الإبط وتمتع بتعرق بلا رائحة أو يمكنك أن تبلل قطعة قطن بقليل من الخل وقم بنفس العملية وقل وداعاً للروائح غير المستحبة ولفترة طويلة. 5- الخيار:
لغناه بالمغنزيوم فإن للخيار فعلا مشابها لمزيلات التعرق فقم باستخدام السطح الداخلي لثمرة خيار مليئة بالعصارة و اعمل بها مساجاً لمنطقة الإبط ودعه حتى يجف وحده.
6- نشاء الذرة وبيكربونات الصودا مزيل عرق طبيعي ممتاز:
قم بمزج كميات متساوية من كلا المادتين على أي مكان تعرق في جسمك. وإنك ستحصل على نتيجة رائعة جداً إذا قمت بإضافة القليل من مطحون إكليل الجبل و مطحون المريمية إليهما.
أهم ما يجب عليك أن تتذكره دائما:
• حافظ على الاستحمام اليومي.
• البس دائما ملابس داخلية قطنية.