تعرف العديد من ولايات الوطن، خلال هذه الأيام الأخيرة، موجة حر كبيرة وهو ما يتطلب أخذ الحيطة والحذر وخاصة لكبار السن وذوو الأمراض المزمنة والرضع، وهو ما أشار إليه المختصون، الذين نصحوا المواطنين بتوخي الحيطة والحذر لتفادي ضربات أشعة الشمس. ارتفاع قياسي مرتقب في درجة الحرارة بهذه الولايات حذرت مصالح الأرصاد الجوية، من ارتفاع قياسي مرتقب في درجات الحرارة على الولايات الشمالية والشرقية والوسطى ابتداء من اليوم، حيث ستصل الحرارة الى 40 درجة مئوية بعنابة، بجاية، البويرة، الطارف، جيجل، سكيكدة، تيزي وزو، بومرداس، والمسيلة. كما ستعرف ولاية قالمة ارتفاعا شديدا في درجة الحرارة حيث ستصل الى 42 درجة مئوية. أما كل من العاصمة، وبرج وبوعريريج وعين الدفلى، والبليدة، تيبازة، سطيف، فستكون درجة الحرارة 34 درجة مئوية. هذه هي نصائح المختصين لتفادي مخاطر الشمس وفي ذات السياق، حذر العديد من المختصين من موجة الحرارة التي ستشهدها هذه الولايات والتي يمكنها أن تتسبب في مضاعفات للكثير من الأشخاص، خاصة منهم كبار السن والمرضى والرضع وذلك بالتعرض الطويل لها وما قد ينتج عنه ما يعرف بضربة الشمس وجفاف الجسم وتعتبر فئة العمال الأكثر عرضة لأشعة الشمس وخاصة فيما يخص عمال الورشات. وفي ظل هذا الارتفاع المحسوس في درجات الحرارة، حذر المختصون المواطنين بتجنب هذه الحرارة وخاصة وبالنسبة لكبار السن والذين يتطلب خصهم برعاية تامة من تقديم المياه لهم بشكل مستمر حتى لو لم يطلبوا ذلك وإبقائهم بمكان يتوفر فيه الظل والنسيم العليل وكذلك الامر بالنسبة للأطفال والرضع والذي يجب إعطاءهم المياه وإبعادهم عن الأماكن الحارة وبالنسبة للأشخاص الذين لا عمل لهم، فمن المستحسن لهم أن لا يغادروا المنزل والمكوث بمكان ظليل وتجنب الأعمال المجهدة والإكثار من شرب المياه وتجنب العصائر ومشروبات الصودا التي تزيد من حدة العطش والجفاف، وهو ما أكده بن أشنهو، طبيب في الصحة العمومية في اتصال ل السياسي ، مشيرا الى ان ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الأيام أمر عادي مع اقتراب فصل الصيف ولكن يجب التعامل معه والتأقلم لتفادي آثاره السلبية وننصح المواطنين بوضع مظلات فوق رؤوسهم لمقاومة الأشعة، كما ننصح بعدم وضع الكسكيطة لأنها تحبس الحرارة على الرؤوس وتزيد من شدتها ، وأضاف بن أشنهو أنه يتوجب على المواطنين تجنب شرب العصير والمشروبات الغازية لأنها تزيد حدة العطش وتسبب الجفاف الحاد وبالنسبة لكبار السن، فيجب لنا إعطاءهم المياه بشكل مستمر دون أن يطلبوا ذلك لأنه، كما هو معروف، فإن المسنين في مرحلة ما يفقدون الشعور والإحساس بالعطش وتنقص لديهم الرغبة بشرب المياه وهذا هو الخطر حيث يجب أن ينتبه له المواطنون ونفس الأمر بالنسبة للرضع حيث يجب أن لا تغفل الأمهات عن إعطائهم المياه وتجنيبهم أشعة الشمس، وأضاف بن أشنهو في الأخير، بأنه يجب أن لا نضخم الأمور، فموجة الحر عادية وطبيعية مع اقتراب فصل الصيف ويجب أن يتأقلم المواطن معها ويتحلى بالسلوك الثقافي، الصحي معها . من جهتها، أوضحت مليكة إيزة، طبيبة عامة، بأنه يستحسن المكوث بالمنزل ما بين الساعة 11 والساعة الخامسة وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا عمل لهم وبالنسبة للموظفين، فننصحهم بعدم بذل مجهود كبير في العمل والبقاء في الظل وشرب كميات كبيرة من المياه ، وأضافت المختصة بأنه يجب على الأمهات إبعاد أطفالهن والرضع عن الأماكن الحارة وغلق النوافذ لمنع تسرب أشعة الشمس وحرها وللحصول على الظل، كما يجب ان تكون رعاية للمسنين وذوي الامراض المزمنة وهي تجنب الحركة المفرطة وشرب المياه بكثرة. وزارة الصحة تحذر المسنين والرضع من موجة الحر وفي ذات السياق، ذكرت وزارة الصحة والسكان وإصلاح المستشفيات في بيان لها بالإجراءات الوقائية الضرورية لتجنب موجة الحر المعلن عنها، وخاصة بالنسبة للأطفال والمسنين والمصابين بأمراض مزمنة. ويتعلق الأمر خصوصا، حسب ذات المصدر، بغلق النوافذ والستائر في الواجهات المقابلة للشمس طالما تظل درجات الحرارة في الخارج مرتفعة. وأوصت وزارة الصحة كذلك بتفادي الخروج في الأوقات الأكثر حرا وشرب كمية كافية من الماء وتجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة معتبرة من السكر أو الكافيين وكذا النشاطات الخارجية مثل ممارسة الرياضة أو البستنة
